¿Quieres orar con más calma y conexión? Aprende a usar tu respiración en la oración con esta técnica sencilla.
¿Te distraes al orar? No eres la única. Pero hay una herramienta sencilla para recuperar la concentración: tu respiración.
¿Por qué la respiración mejora la oración?
Cuando calmas tu respiración, tu mente se aquieta y tu corazón se dispone para escuchar a Dios.
Mi técnica favorita: la respi-oración
- Inhala: “Padre, que tu paz habite en mí”
- Exhala: “Entrego mis cargas a Ti”
- Hazlo 3-5 minutos antes de orar.
¿Quieres más respi-oraciones? Apúntate a mi Reto HE-ART y conecta con el amor y la oracion en 5 días.
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