La ansiedad puede apagar tu oración. Descubre cómo la respiración consciente puede devolverte la paz para orar.
¿Te ha pasado que la ansiedad te roba las ganas de orar? Respira, hay esperanza.
Cómo la ansiedad afecta la conexión espiritual
Cuando el cuerpo está en alerta, es difícil escuchar a Dios. Tu mente se llena de “qué pasará” en lugar de “aquí estoy”.
La respiración como puente a la calma
Prueba este ejercicio:
- Inhala: Cuenta 4
- Exhala: Cuenta 6
- Repite hasta sentir el corazón tranquilo.
Transforma tu oración diaria con mi coloring book de respiración consciente y espiritualidad.
Comentarios ()