Si observas a un bebé sano te darás cuenta que lo que te digo es verdad... PERO, a medida que vamos creciendo ese patrón respiratorio lo vamos perdiendo y empiezan los problemas.
Te pregunto ¿qué es lo primero que haces cuando te pegas o alguien te asusta? ¿Contienes la respiración verdad? A todos nos pasa. Es el instinto.
A medida que vamos creciendo, vamos teniendo experiencias traumáticas, sustos, dolores que van permeando nuestro patrón respiratorio y así poco a poco empezamos a respirar mal:
1. Por la boca
2. Usando el pecho
3. La respi pasa a ser ruidosa
4. Y lo peor, empezamos a respirar demasiado y muy rápido.
¿Solución?:
I. Si tienes niños empieza HOY a enseñarles todo sobre la respiración.
II. Para eso tienes que aprender primero tú. Apúntate a mi taller "Aprender a Vivir" y no pierdas más tiempo.
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